Ante la pandemia por Covid-19, las autoridades de Salud en Morelos resaltaron la importancia de que la población adquiera y conserve estilos de vida saludables.
La responsable de la Coordinación de Determinantes Personales de los Servicios de Salud en Morelos indicó que es vital eliminar el tabaco y moderar el consumo de alcohol; asimismo, dormir lo suficiente, cuidar la alimentación, tomar agua simple y realizar actividad física.
En boletín de prensa, la especialista explicó que el humo del cigarro daña dientes y pulmones, y genera un mayor riesgo de enfermarse de Covid-19; en tanto, el alcohol debe consumirse de manera controlada ya que provoca enfermedades crónicas.
Agregó que los adultos deben dormir de seis a ocho horas, mientras que las niñas y niños más de ocho; asimismo, recomendó evitar consumir alimentos altos en grasa, sal y azúcar; beber constantemente agua simple para no sufrir deshidratación y realizar ejercicio de 30 a 60 minutos tres veces por semana.
Con información del Gobierno del Estado de Morelos
